Когато първата менструация настъпи далеч от дома: как да подготвим дъщеря си за този момент
За децата първото пътуване без родители е дългоочакван ритуал на порастването. Той обаче може да бъде и малко плашещ, ако девойката е на прага на пубертета и й предстои да се сблъска с първата си менструация. Вашата роля е да подготвите дъщеря си за този момент и непрестанно да й оказвате подкрепа и съпричастност. Как да подготвите детето, а и вас самите, за първата менструация, особено ако се очаква тя да настъпи далеч от дома?
Следете за признаци, че моментът наближава
Има ясни признаци, които подсказват, че първата менструация на детето предстои да настъпи съвсем скоро. Някои от тях са развитие на гърдите, поява на акне и окосмяване в интимната област, както и промени в настроението и рязък растеж на височина. Важно е да имате предвид, че ако вие (майката) сте получили първата си менструация рано, е много вероятно с детето ви да се случи същото.
Водете открити разговори
Препоръчително е разговорите за промените в тялото и менструацията да започнат при навлизането на детето в пубертета, напр. когато то забележи, че гърдите му растат или че се появява окосмяване в интимната област. Така, когато моментът настъпи, няма да изглежда толкова плашещ.
Добре е разговорите да представляват открит и подкрепящ диалог. Обяснете на дъщеря си какво е това менструация, как изглежда, какво е усещането. Представете я като естествена част от порастването, а не като срамен белег. Важно е да сте сигурни, че ако менструацията настъпи, докато детето е далеч от вас, то няма да бъде шокирано или уплашено.
Изгответе съвместен план
Преди дъщеря ви да замине за даденото място, е добре заедно с нея да изготвите план за това какво да прави, ако менструацията настъпи, докато е далеч от вас. Това ще й помогне да се чувства по-уверена.
Планът включва детето да знае към кой възрастен да се обърне при нужда от помощ или съвет. Някои деца са по-притеснителни и не искат да разговарят по темата. Затова е добре да проучите към кой учител или възпитател вашето дете може да се обърне, за да получи съдействие.
В плана влизат и инструкциите как и какви продукти – напр. размер и марка превръзки/тампони – момичето да използва, как да изхвърля правилно отпадъците и да поддържа добра лична хигиена по време на менструацията. Отидете заедно до магазина и преценете кое е най-подходящо за вашата дъщеря. Обяснете й частите на отделните продукти – напр. „крилца“ на превръзката, както и термините по опаковките, за да може тя да се научи как сама да избира подходящите за нея продукти.
Поддържайте увереността й. Може да й кажете: „Спокойно. Ако менструацията ти настъпи, докато си на екскурзията, няма от какво да се притесняваш. Знаеш какво представлява тя и си подготвена какво да правиш“.
Уверете се, че багажът съдържа всичко необходимо
Дори на мястото, където отива, дъщеря ви да може да си закупи необходимите продукти за менструация, е добре да ги притежава в багажа си. Наличието им ще й помогне да се чувства по-подготвена.
Освен превръзки или тампони, трябва да се уверите, че девойката е взела със себе си и няколко чифта тъмно бельо и кърпа, която да поставя под себе си, докато лежи, за да не изцапа чаршафа и матрака, в случай че менструацията започне или протече.
Препоръчително е заедно с детето да подготвите комплект за менструация, който да съдържа всичко необходимо за периода – напр. малък несесер с превръзки/тампони, мокри кърпички и допълнителен чифт бельо. Този комплект то може да носи в чантата си, за да го използва навсякъде, когато му се наложи.
Подкрепяйте дъщеря си
Преди момичето ви да замине, напомнете му, че може да ви звъни и пише по всяко време. Най-силно спокойствие ще му носи усещането, че сте до него, дори и от разстояние. Повтаряйте му, че ще се справи с всичко и че се гордеете с него.
Ако когато дъщеря ви се върне от пътуването и менструацията вече е приключила, проведете по-задълбочен разговор. Насочете диалога към това как е преживяло ситуацията. Може да зададете въпроси от сорта на „Как мина?“, „Имаше ли нещо, което те изненада?“. Запазете позитивен тон, уверете я, че се е справила по възможно най-добрия начин, и й вдъхнете спокойствие, че ще продължава да се учи.